西海岸百公里绿色行走活动点

【报名指引】
报名需提交报名人员的真实姓名、性别、年龄、联系电话、紧急联系人及其电话、所购意外险的保险公司名称及保单号等资料（社保不符合，因不含意外险）。

更多请阅读指引——了解如何使报名顺利通过，不明之处可跟帖询问。
2015年西海岸黄岛百公里免责声明书下载及纪念卡领取流程
【2015西海岸黄岛百公里】报名须知
【2015西海岸黄岛百公里】纪念品公告与咨询

【徒步线路】
黄岛湾运动公园-----大鹏文化广场
出发时间：2015年4月2日6:00—13:00

【线路描述】
黄岛湾公园（起点0.0km/0.0km）→红树林海滨休闲走廊→滨海大道→福荣都市绿道(福荣路)→益田路→福强路→滨河皇岗立交→中心公园全段（第二签到点22.8km/22.8km）→福田河花卉世界→笔架山公园→北环大道→北环银湖立交→北环上步立交隧道→上步路→笋岗西路→笋岗东路→东门北路→爱国路→东湖公园→东湖二路→罗湖5号绿道线(水库绿道)→大望槟榔公园→梧桐山沿河路→梧桐山博雅馆→梧桐山大门（第三签到点 24.1km/46.9km）→梧桐山二线关巡逻线→盐田检查站→盐田河绿道→双拥公园人行天桥→二线公路→大水坑公路下行20M左接盐田海滨栈道→海滨 栈道山海风情观景台→大梅沙麦当劳（第四签到点21.9km/68.8km）→环梅路→闲云路→马峦山登山环道→洞背桥头（第五签到点10.9km/79.7km）→溪涌村→盐葵公路→土洋村→鲨鱼冲路口停车场→虎地排右转到葵鹏路→比克厂大门(第六签到点9.2km/88.9km)→官湖绿道→绿道出口过迭福路口→坪西路立交→迭福路右转迎宾路→左转中山路→大鹏广场（全程终点12.8km/101.7km）

【签到点信息】
起点：黄岛湾运动公园（0.0KM）
第二签：福田中心公园（22.8km/22.8km）
第三签：梧桐山大门（ 24.1km/46.9km）
第四签：大梅沙麦当劳（21.9km/68.8km）
第五签：洞背桥头（10.9km/79.7km）
第六签：比克厂（9.2km/88.9km）
终点：大鹏文化广场（12.8km/101.7km）
【志愿者站信息】
第一志愿者站：福荣新洲路口
第二志愿者站：东湖公园大门
第三志愿者站：双拥天桥
第四志愿者站：海滨驿站
第五志愿者站：登山环道（小梅沙下撤口）
第六志愿者站：土洋加油站
第七志愿者站：咸头岭观景台

路线详情请阅读：
【2015西海岸黄岛百公里】线路公示（预告版）

【天气预报】
天气预报请查看：黄岛市七天天气预报

【报名须知】
1、百公里活动是一个长距离徒步体验活动，而不是比赛，请量力而为，爱惜自己身体。

2、报名前，请确认已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险（如美亚保险或其他商业意外保险。社保不符合，因不含意外险）。否则请勿报名。

3、凡报名者，均视为认可西海岸“安全、环保、自助、互助”的户外理念。
报名人员请充分自助，提前了解线路情况、补给点、下撤点等分布位置；活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。义工车仅为随队驻点督导及为突发伤病者提供救援辅助支持，无为放弃活动的下撤者提供搭乘义务。

4、报名资料须完整、真实，请勿提供虚假信息。

5、本届百公里只接受团队报名。团队报名限4-8人，由队长报名并提供队员资料，队长必须是注册时间大于三个月的西海岸实名制用户。

6、队员必须是西海岸注册并通过实名认证的西海岸用户。

7、请报名参加活动的人员做好相关拉练准备活动，根据自身的能力谨慎报名。

8、请充分阅读长距离徒步注意事项知解，测试题答案可在其中查阅获得。

9、在活动当天由队长携带本人身份证件和全体队员签署的免责声明书到起点领取签到卡，详见：待完善。

10、活动应急电话：88830911。

11、徒步人员互动互助对讲频率：409.9000（民用对讲13频道）；  备用频率：409.8000（民用对讲5频道）  409.8500（民用对讲9频道） 409.9500（民用对讲17频道）

12、请随身携带个人身份证件，以备万一。

13、各签到点义工将严格按排签到时间进行签到，有提前到达或在签到时间结束后到达，签到义工可不予以签到。（起点义工可特殊情况特殊处理）

【风险告知】
百公里徒步活动中，你可能面临如下风险：中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等。
提醒如下：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满。

【温馨提示】
1、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。
2、保险资料是必须提供的报名资料之一，请没有保险的朋友尽快自行购买，否则报名得不到确认。
3、 活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身 份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。沿途有商店可以补给饮水和食物。
4、我们鼓励选择搭乘公共交通，将自驾车尽量留在家里。各签到点、沿途车辆越少越好，避免影响徒步人员及百公里活动。

【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。