团体减压“心”疏导，守护职工“心”健康

为帮助基层防疫一线工作人员正确认识和应对疫情防控期间出现的负面情绪和心理压力，近日，青岛西海岸新区总工会在职工心理健康服务中心，为隐珠街道办事处抗疫一线的30名社区工作人员，开展了一场团体沙盘体验活动。

沙盘引导师首先带领大家热身互动，随后学习减压方法、了解沙盘知识及规则、沉浸式体验沙盘游戏，大家积极投入，用心在沙盘中表达着自我感受，让这些压力“走出”身体，使身心得以释放。团体沙盘游戏结束后，大家纷纷表示：此次活动是一种完全不同的体验，缓解了因为疫情所带来的心理压力，每个成员都对自己的潜在心理、行为有了更真实的认知，并且团队凝聚力和合作效能也得到相应提升。

“我是从去年开始到社区防疫的工作人员，平时的工作时间紧、任务重、压力大，因为疫情防控的政策是动态的，马虎不得，导致我每天神经都绷得很紧。通过参加沙盘体验活动，让我紧张的心情一下子放松了下来!通过感受情绪、认识情绪、调整情绪，我增强了应对困难与挑战的信心，将以最佳的状态投入到工作中去。”社区工作人员金女士分享了体验感受。

下一步，青岛西海岸新区总工会将深入贯彻落实“作风能力提升年”活动安排，按照“转变作风强能力 真抓实干促发展”总体要求，进一步提升心理健康普惠服务的广度与质量，为广大职工心理健康保驾护航，做职工贴心的“娘家人”。

（青岛西海岸新区融媒体中心出品）