妇幼之声 准妈妈夏季如何吹空调（一）

天气越来越热，怀孕的女性比一般人更加怕热。夏天我们都会开空调，那么怀孕后应该怎样开空调才不会对身体有害呢？

1、调节温度。夏天开空调时室内和室外温度没有太大温差为好，一般温差不要超过七度，所以空调开到25-26度的范围最好。如果温差太大，容易感冒，也会阻扰体温调节中枢的正常工作。

2、经常开窗。开空调时门窗紧闭，这样室内的空气质量会很差，对怀孕中的女性身体来说非常不好。准妈妈们可以在早晚气温不太高时出门散步，这时可把门窗打开进行通风，促进空气流通。室内开空调时，也可以放空气净化设备，这样能起到非常好的功效。（青岛西海岸新区妇幼保健计划生育服务二中心供稿）