4～6月龄秋季4周营养配餐举例

秋季推荐食物

　　虽然8月初立秋时暑气仍未消去，还会有“秋老虎”，但天气总的趋势是由热转凉，人体的消耗逐渐减少，食欲开始增加，可根据秋季气候的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，为越冬做准备。

秋季4周营养配餐

　　8月份天气还比较炎热，可多添加一些有消暑作用的食物； 9月份秋高气爽、空气干燥，适合添加有滋阴润燥功效的食物； 10月中下旬天气逐渐变冷，可多吃一些根茎类食物，防寒养阳。

　　本文摘自由北京科学技术出版社授权的作者李璞《宝宝辅食添加与营养配餐(第二版)》一书