哺乳期奶少怎么办？

　　网友：您好，背奶族五个月，一直混合喂养，发现母乳逐渐在减少，现在还想追奶，有什么有效的方法 木瓜炖奶 红豆汤每天喝是否还有效果？

　　回答专家张慧(浙江大学医学院附属妇产科医院母乳喂养咨询门诊主诊专家，新浪育儿母婴研究院专家)

　　增加乳汁分泌最关键的措施还是增加婴儿吸吮乳房次数和时间，在单位上班母婴分离时要挤奶，一定不能让乳房过度充盈；其次母亲心情愉快、注意休息好、膳食均衡全面。