4个月宝宝晚上一两个小时就哭醒怎么回事？

　　@惠爱营养 提问：您好，女宝四个月大，最近几个晚上一两个小时就哭醒，拍下她也睡不着，要抱或者喂母乳，母乳吃几口就睡着。混合喂养，睡前已喂饱奶也是一两个小时就醒来。背部没有出汗，不会太热或太冷。白天精神好，加起来也是睡3-4个小时。这样正常吗？怎么改善她晚上睡眠？

　　回答专家刘遂谦(惠爱营养研究院专家组成员、原北京新世纪儿童医院营养师刘遂谦)：

　　您好。不排除宝宝晚上最后一顿没有吃饱，可以考虑睡前最后一顿喂奶的时候尽量喂饱，不要让宝宝穿得太多，经常弹弹他的小手小脚，避免因为太暖和太困而吃个半饱。另外，如果母乳占主要比例，可以适当补充维生素D。