小课堂：如何选择健康足弓垫？

　　小课堂 如何选择健康足弓垫？

　　搜一搜网上，可以看到很多卖足弓垫的店铺，购买的人也不在少数。我不赞成给孩子使用有足弓凸起的鞋垫。儿童的足弓在发育过程中，锻炼足底肌肉、韧带是形成稳定足弓的有效方法。使用足弓处顶起的鞋垫，会占居足弓的伸缩锻炼空间，导致支撑足弓的肌肉萎缩，形成真正的平足，失去人体天然的缓冲避震功能，并引发二级伤害，影响关节、大脑、腹腔及椎体的发育。

　　需要警惕的是，一些打着健康机能的鞋和鞋垫，也会给孩子使用这种矫正鞋垫。因为这种特殊的构造作为宣传的噱头很容易吸引人，但会留下健康隐患。如果是真正的平足，通过锻炼足底肌肉，也会起到一定很好的效果。

　图 3-5

　　——本文摘自由北京科学技术出版社授权的《随心所孕：生男生女自己定》一书