玫瑰蚕豆花茶让乳房更健康

　　多饮玫瑰蚕豆花茶让乳房更健康

　　乳房保健要多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，不吸烟、不酗酒，生活规律，保持心情愉快。她推荐了几种食疗的方法，均能疏肝理气，解郁散结：

　　(1)玫瑰蚕豆花茶：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，加开水冲泡，焖10分钟即成，可代茶饮。

　　(2) 香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。

　　(3)黑芝麻10~15克，核桃仁5枚，研末，加蜂蜜1~2匙冲食。

　　(4)黄豆50克，排骨100克，干蚝2只，煲汤。

　　(5)鲫鱼250克，马蹄3个，红萝卜1个，煲汤。

相关报道：孕期乳房早护理哺乳才顺利  
          月经前乳房胀痛藏不孕征兆  
          哺乳期乳房护理很重要  
          拯救乳房先要拯救情绪  
          选准乳房自检的最佳时机  
          产后预防乳房变形的两种方法