孕期多吃含维D食物降低宝宝过敏症

　　美国一项新研究发现，准妈妈在怀孕期间多吃富含维生素D的食物，有助于降低宝宝罹患过敏症风险。

　　美国纽约西奈山医学院儿科助理教授苏平达·布恩亚凡尼奇博士及其同事对1248名美国妈妈及其孩子展开了一项前瞻性研究。跟踪研究从怀孕第3个月一直持续到孩子7岁。结果发现，孕期摄入富含维生素D的食物——相当于每天喝1杯8盎司（约230毫升）牛奶中的维生素D含量，可使孩子上学年龄期间干草热患病率降低20%。但是，通过药物直接补充维生素D则没有这种效果。富含维生素D的食物主要包括：鱼类、鸡蛋、乳制品、蘑菇和谷物等。

　　布恩亚凡尼奇博士表示，维生素D对调节免疫系统和预防哮喘过敏具有重要意义。多项早期研究表明，补充维生素D有益减少过敏。新研究提醒广大准妈妈，通过包括增加富含维生素D食物在内的饮食调节，有益降低宝宝日后过敏风险，使宝宝更加健康。

　　陈希