补铁什么的最好了！葱烧木耳

2017-10-13 09:41| 发布者: 编辑-洋洋| 查看: 18375| 评论: 0

摘要: 　　在我们上孕期课程的时候，老师问：“你们知道哪种食材最补血吗？”同学们纷纷答道：“红枣。”老师说：“其实是黑木耳。”黑木耳不但补铁的效果好，补血也好，你上孕期课的时候，有人告诉过你吗？如果没有，现在 ...

　　在我们上孕期课程的时候，老师问：“你们知道哪种食材最补血吗？”同学们纷纷答道：“红枣。”老师说：“其实是黑木耳。”黑木耳不但补铁的效果好，补血也好，你上孕期课的时候，有人告诉过你吗？如果没有，现在看到也不晚。一星期吃上一次这道菜，或者平时炒菜的时候，当配料放一点木耳，都会对你的身体很有好处，而且对预防便秘也有好处哦。哎呀，真不知道这本书里，我会提到多少次“便秘”这个词。